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医声｜办公室午休的正确姿势

时间：2023-01-04 10:57:33    


(资料图)

川观拍客：李诗敏

成都市第三人民医院

不少上班族都习惯中午在公司适当午休，科学的午休不仅可以消除上午工作的紧张，还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，提高下午的工作效率等等。但是，你真的会午休吗？如果午休姿势不正确，反而容易诱发健康隐患。今天，就跟着成都市第三人民医院心脏康复中心的晏梓宴医生，一起打开“正确的午休姿势”吧。

办公室健康跟我学

四川日报全媒体『川观拍客』频道邀请省内各级医院的权威医生，推出《医声︱办公室健康跟我学》系列健康科普栏目。长期低头看手机、伏案工作的你，或经常熬夜、缺乏锻炼的你，快跟着医生在家里，在办公室里，在户外，“见缝插针”动起来，学起来，保养起来，一起摆脱亚健康的困扰吧。听医者之声，我们和大家一起讨论办公室养生话题，分享各类养生小妙招。

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